SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrobiłem trening 2 razy.. i widzę efekty :) tydzień temu zakończyłem na 18 dniu A6W.. i górne kostki mięśni brzucha miałem takie wypukłe, ale w sumie wąskie (niecałe dwa palce szerokości). a teeraz górne kostki sąbardziej rozłożyste - na 3 palce - i czuć trójkąty.. zobaczymy co będzie dalej!! polecam!! niby mało powtórzeń a jaki efekt!!!

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzice a SW

    Post
    Sztuki Walki

    Heh, 2 palce na treningu zawsze lepsze niż twarz na ulicy. Trzbe przekonać mamę, że TDK nie polega na łamaniu palców i rąk oraz to, że jest nadopiekuńcza. W jakieś ładne słowa to ubierz i zobaczymy co dalej

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2006-04-01 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz

    Post
    Sztuki Walki

    ja jeszcze raz powtorze takie mocne "sparingi" ( chociaz jak to mozna nazwac sparingami skoror ty nawet niczego nie cwiczyles ) to d****izm i glupota ... rob tak dalej a bedziesz mial taka brzydka morde ze zadna dziewczyna cie nie bedzie chciala ...bezsens lepiej sparowac lekko a nauczyc sie troche techniki, refleksu a niee walenie cepow [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2006-04-01 19:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzek

    Post
    Doping

    [...] estrogenu działa )biore 10mg nolvy i 25mg provironu i daje to rade - wiadomo nie ma co sie truć jakimis mega dawkami - na odblok wezme clomid + nolve + proviron i pociągne dalej tą nolve po 20mg ed myśle artq87 tłumaczył mi to tak ten lekarz(mniej więcej) : na kuracji hormony szaleją i guzek sie pojawia po kuracji powinien zejść i własnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2006-04-01 18:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za zainteresowanie milo mi bardzo , Widzieliscie kiedys jak wygladaly egzaminy u T. Adamczyka . Stoi 60 osob najpierw robia walke z cieniem a potem techniki wszyscy razem . Na koncu wszyscy zdali i po egzaminie . Dalej techniki ktore sa nie uzyteczne i nie maja w praktyce pokrycia . Brak sparingow , przestarzale techniki ... I ogolne [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12436 Data: 2006-04-01 16:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto doradzi :-) ??

    Post
    Doping

    [...] 1-11 nolva 10mg cd (tutaj tak dlatego ze mam sklonnosci) -11 HCG (i tu pytanie do Ciebie bo mam dostep tylko do 5000 j.m) - clomid tak jak ty napisales - nolva (dalej konieczna??) -clen na podtrzymanie Lub taki lagodniejszy jak na 1 raz 1-6 prop 50/75 mg c2d 1-6 superka 50mg c2d 1-6 winko 50mg c2d 1-6 nolva 10mg [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2006-04-01 15:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najman, masz u nas ten pasek!

    Post
    Sztuki Walki

    Najman: „kundle szczekają, a karawana jedzie dalej" Jak oceniasz swoją ostatnią walkę z Peterem Simko? To nie była najlepsza walka w moim wykonaniu. Natomiast z pewnością tą walkę wygrałem. Patrząc z perspektywy kilku dni, myślę, że zabrakło mi ognia z poprzednich pojedynków. Głównym powodem tego był brak wybiegania i to, że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5695 Data: 2006-04-01 12:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzek

    Post
    Doping

    biadolisz jak stara baba ja mam juz suty jak baba 4 lata i nie placze teraz sie musialem wymacacspecjalnie dla cibie i tez mam guzka wiekszego pod lewym sutkim and so wha ?? bierz co ci mowia i idz spac dalej przynajmiej ja tak zrobie Dobranoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2006-04-01 10:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guzek

    Post
    Doping

    ten guzek mnie ani nie boli ani nie piecze ani nic chyba ze go mocno przycisne to troche zaboli... zauwazyłem go tydzien temu ale był malutki a teraz jest troche większy i niewiem co dalej z nim...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2006-04-01 09:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarz

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przestraszyl była wymiana ale ztego co wiem typ co 16 lat trenuje dostał nie wiem dokładnie w jakie miejsce lecz przewrocił sie chłopak jeszcze mu wy***ał w brzuch i poszed dalej ze cwiczysz nic nie daje to a mowisz kokos mu do***ał ten typ to moze nie całe 70 ważoncy typ a typ co 16 lat trenuje 75 bo w takiej wadze startuje fakt mowi otym ze [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2006-04-01 09:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje kolano po artroskopi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czyli przednie krzyżowe (boczne też poharatane, łękotka w rozsypce podobno) - żyję już z tym trochę.... podobno niektórzy tenisiści i alpejczycy mają takie urazy i mimo to dalej trenują - czasami nawet niewiedząc o swoich zmasakrowanych stawach. Dobrze rozwinięte mięśnie czworogłowe uda stanowią dobry support dla stawu. Na początku dobrze jest [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13042 Data: 2006-04-01 01:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego nikt nie poleca glutaminy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa wchlanoiane i wykorzystywane di i tri peptdydy niz pojedyncze wolne foermy amionokwasow. co do "faceta bez pojecia w temacie " rozmawialem z nim , ksztalci sie dalej wiec wszyscy miejmy nadzieje ze wreszczie zacznie pisac z sensem, choc sadzac po nazwisku ktore nosi, jest z gory skazany na pisanie glupot. ( zartem bedzie macil dalej [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11440 Data: 2006-03-31 22:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie coś ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiedy zaczołes pakowac /??? jak mozna nie wiedziec co ma sie z soba zrobic i pytac o to nas przeciez to nienormalne to Ty sam wiesz najlepiej co chccesz osiagnac czy pakowac dalej czy moze juz wystarczy kazdemu podoba sie inna budowa ciała wiec sam sobie postaw cel i do niego dąż ( zebym musiał pisac takie rzeczy heheh ) ale spoko ;) Życze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2006-03-31 22:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Limit ?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jw najlepsze ,ze klikam w "KLIKNIJ TUTAJ " i dalej nie moge odpalic posta a najzesciej mi sie pokazuje,jak sa dopiero co zalozone posty...musze odczekac z 10-15min i dopiero wchodzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2006-03-31 21:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Mam wrazenie ze nawet jak nachwile wyjde na słonce to odrazu twarz robi sie czerwona moze i lepiej nie musze juz sie opalac...podrowionka i namowy dla tych co sie wahaja nad tą kuracja ja tez sie wahalem kiedys a dzis nie zaluje ze podjełem taka decuzje chodz to dopiero mniejsza połowa kuracji a co bedzie dalej... to opisze za kilka miesiecy!!!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-31 19:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najkutecznieszy gaz do samoobrony?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przyklad heh:) siadaja sobie przy jednym z zarezerwowanych stolikow,hmm...no dobra. idziemy 'porozmawiac', zulowy najwyrazniej nie rozumieja co sie do nich mowi i siedza dalej...spoko.ktos wkur*** poszedl po ochroniarza, koles wyprosil panienki do sali obok,gdzie nie bylo rezerwacji.. no i spoko.ale... po jakis 15minutach wspomniane panie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12356 Data: 2006-03-31 18:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hit do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] chautury odwalac. Dlatego uwazam ze HIT, OHT jest lepszy bo robie SD kiedy chce i bazuje w duzej mierze na doswiadczeniu wlasnym, a HST to ideal na poczatek tez zaczynalem treningi od HST, ale nigdy nie dotrwalem do konca bo zawsze cos wyapdlo :D Jest mowiac inaczej zbyt sformalizowany z HIT i OHT robisz co chcesz i jak chcesz i dalej idzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2006-03-31 18:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy w odżywkach!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] te same linie produkcyjne, grzywna za brak zachowania warunkow pracy, znajdujace sie dawki nie byly grozne dla zdrowia bo to tylko lekkie zanieczyszczenie i produkuja dalej. Chco to bardzo optymistyczny przebieg, na 99% bedzie tak ze prokuratoura bedzie chciala dowody (z punkto 1-3 wynika ze ich nie znajdziecie albo nie wystarczajace), a [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 16074 Data: 2006-03-31 14:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arabia Saudyjska vs. Polska

    Post
    Piłka Nożna

    Tak ja Boruc ostatnio nie? Zejdzcie już z Jurka kurva, bo nawet jak błędów nie popełnia to po nim jedziecie, Borcu co drugi mecz wpadka, ale dalej jest boski, żałośni legioniści...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2006-03-31 14:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko-real czy fake

    Post
    Doping

    Forum się sypie czy co? Dalej****a widać.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2006-03-31 12:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)